目前分類:「生活飲食日誌」的相關文章
瀏覽方式: 摘要列表 | 標題列表
2009092110:00
丫紫前二天收到一份不健康的健康報告, 在痛定思痛之下, 決定改變生活作息及飲食習慣, 由今天開始!!~~ 早上:荷包蛋+起士+愛之味純濃燕麥(乳香口味) 補充:鈣+維生素D3 1錠、山桑子 1錠、Omega 3,6,9膠囊 1顆 中午:滷高麗菜,海帶,肉片,油豆腐1塊,燙空心菜,半支雞翅(塞滿上層便當盒)+清燉排骨湯 補充:鈣+維生素D3 1錠、山桑子 1錠、Omega 3,6,9膠囊 1顆 下午點心:蘋果 ...