沒想到在吃了那麼多個鳳梨酥，今日體重居然持平跟昨天一樣。
早上:全麥肉排蛋三明治+愛之味純濃燕麥(香乳口味)
補充:鈣+維生素D3 1錠、山桑子 1錠、Omega 3,6,9膠囊 1顆、魚油 2顆
中午:滷高麗菜、絲瓜、青椒、豆皮、魚餃(1個)、丸子(1個)、半個雞翅+紫菜蛋花湯
補充:鈣+維生素D3 1錠、山桑子 1錠、Omega 3,6,9膠囊 1顆、魚油 2顆
點心:李鵠鳳梨酥 1個
餐後水果:1個水梨
晚上:豬血糕、貢丸(1個)、水晶餃(1個)、甜不辣(1個)、海鮮焿、豬肝湯+雞翅1隻半+雞爪10隻+每朝綠茶1瓶
補充:魚油 2顆+紅酒 50cc
