【引用】2009/9/24飲食日誌

今天的忘記量。.....

早上:全麥肉排蛋三明治+愛之味純濃燕麥(乳香口味)

補充:鈣+維生素D3 1錠、山桑子 1錠、Omega 3,6,9膠囊 1顆、魚油 2顆

中午:關東煮(菜卷、天婦羅、三絲丸、油豆腐)+滷四季豆+高麗菜

補充:鈣+維生素D3 1錠、山桑子 1錠、Omega 3,6,9膠囊 1顆、魚油 2顆

晚上:牛肉細粉+燙青菜

餐後水果:西瓜+富有杮 1顆

補充:魚油 2顆+紅酒 50cc

零嘴+宵夜:洋蔥圈+檸檬紅茶200cc+四神湯