前一天的蛋黃酥，再加上太晚吃晚餐，吃到9點半才結束晚餐，
居然讓丫紫第二天早上量體重多了0.6kg，
還是得盡量在7點半前進食完畢，最晚不可超過8點。
早上:全麥肉排蛋三明治+愛之味純濃燕麥(乳香口味)
補充:鈣+維生素D3 1錠、山桑子 1錠、Omega 3,6,9膠囊 1顆、魚油 2顆
中午:滷高麗菜,海帶,肉片,油豆腐1塊,燙空心菜,小雞腿(塞滿上層便當盒)+豬腸湯
補充:鈣+維生素D3 1錠、山桑子 1錠、Omega 3,6,9膠囊 1顆、魚油 2顆
下午點心:蘋果 1顆
晚上:餛飩什錦湯
補充:魚油 2顆+紅酒 50cc
