睡不好的朋友可以試試哦，
材料簡單又方便，
可以一次煮一大壺，
一天當成水慢慢喝，
玫瑰又有減肥功效，
一舉二得哦！！～
養生DIY》
玫瑰舒眠茶
【材料】
玫瑰花10朵
佛手3錢
甘草3錢
浮小麥2錢
紅大棗10枚
【功效】
疏肝解鬱，健脾安神
【作法】
1000CC水煮滾後，加入玫瑰花、佛手、甘草、浮小麥、紅大棗加蓋。
轉小火再煮10分鐘後關火，再悶10分鐘後即可飲用。
【適應症】
因壓力造成的情緒緊張、睡眠障礙，腸胃悶脹不適、食慾不振、消化不良、胃腹疼痛等症狀。
【說明】
玫瑰花是疏肝的主藥，與佛手配合使用，具有舒緩情緒，
緩解因壓力造成胸脅以及胃部的不適感，「胃不和則臥不安」，
甘草、浮小麥、紅大棗有強健脾胃，安神的效果。
